Sicherheit für Sie und Ihr Kind

Sicherheit für Sie und Ihr Kind

Außergewöhnlich vielseitig.

Außergewöhnlich vielseitig.

Mit unseren Gutscheinen 3 Wochen kostenlos trainieren.

Breitensport für alle Alterstufen

Breitensport für alle Alterstufen

Vielseitigkeit für Freizeitsportler

Vielseitigkeit für Freizeitsportler

Für Kinder ab 3 Jahren, Jugendlichen und Erwachsenen

Sport pro Gesundheit

Sport pro Gesundheit

Karate für Jukuren (50+)

Karate für Jukuren (50+)

Fit und vital mit Karate

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Für Kinder, Jugendliche, Erwachsenen- und Seniorengruppen, Mädchen und Frauen, Schulgruppen und Berufsgruppen

Effektive Selbstverteidigung

Effektive Selbstverteidigung

Fachleute sind sich sicher – ein gestärktes Selbstbewusstsein und ein gesundes
Selbstvertrauen schützen vor gewaltsamen Übergriffen

 

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Die Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse eignen sich für Kinder ab 6 Jahren,
Jugend-, Erwachsenen- und Seniorengruppen, Schulklassen und bestimmte Berufsgruppen.

 

Was vermitteln die Kurse

In den Selbstbehauptungskursen lernt man, wie man Konflikte lösen kann, ohne dass es zu körperlichen Auseinandersetzungen kommen muss. Dazu gehören z.B. Körpersprache, Stimmeinsatz, Deeskalationstrategien, Fluchtmöglichkeiten usw.

Die Selbstverteidigungskurse gehen davon aus, dass die körperliche Auseinandersetzung unvermeidbar ist. Durch geeignete SV-Techniken ist man in der Lage, sich zu wehren und nicht mehr nur Opfer körperlicher Übergriffe zu werden.

Ob Selbstbehauptung oder Selbstverteidigung: Man verfügt letztlich über eine höhere Sozialkompetenz und mehr Zivilcourage, um sich zu schützen oder anderen zu helfen.

 

SV-Workshops

Kurs 1: SV-Workshops für jeden.
Kurs 2: SV-Workshops speziell für Frauen und Mädchen.
Kurs 3: »STOPP! Ich wehre mich!« Selbstbehauptung und Selbstverteidigungskurse, auch oder gerade für ängstliche Kinder.

 

 

 

 

TOP